ELU TÄIS ENERGIAT
Liikumise praktikad ja teadlik keha töö läbi tantsu ja jooga
Kas oled valmis täielikult valima iseennast kasvõi üheks päevaks, et avada oma naiseliku energia kanalid? Lase oma elurõõmul taas voolama hakata!
Tere tulemast meie töötuppa!
Naisjuhi ja -ettevõtjana on tavaline, et oleme igapäevaselt rohkem meesenergias, mis aitab meil hoida kontrolli ja tegutseda. Kui sa aga ei tasakaalusta seda vahepeal naisenergia kerguse ja voolavusega, siis tekib sinu ellu pidev energia puudus ja tuimus.
See eriline töötuba on loodud spetsiaalselt naistele, kes soovivad sügavalt ühendust võtta oma tõelise olemusega ja avastada, kuidas elada elu, kus energia voolab vabalt ja sa kiirgad sisemist jõudu.
Selles töötoas aitame sul need praktikad oma elu osaks teha ja õppida, kuidas taastumine ei ole ainult üks pikk puhkus, vaid väikeste ampsudega enda toetamine.
See töötuba on tõeline aja võtmine iseendale. Kasuta seda suve, et armastada ja nautida elu kergusega!
Töötuba sisaldab:
Õpid, kuidas läbi tantsu ja jooga vabastada oma keha ja meel pingetest
Saad teada, kuidas toetada oma taastumist väikeste, teadlike tegevustega
Pühendud täielikult iseendale, saades väärtuslikke teadmisi ja kogemusi
Ajakava ja asukoht
Töötuba toimub 9. augustil Joogamajas, Fra Mare Thalasso Spas, Haapsalus.
13:00 – 13:30 – kogunemine ja registreerimine.
13:30 – 14:00 – tutvumise ja kohalolu ring.
Osalejad saavad üksteisega tutvuda ja jagada oma ootusi päevaks.
Marika Flow tants – 7 rütmi tants
14:00 – 15:15 – Marika Hanson tutvustab oma unikaalset metoodikat, mis põhineb 7 teadlikkuse printsiibil.
Praktika, mis vabastab keha ja vaimu pingetest ning toob esile sisemise jõu ja ilu.
15:15 – 15:30 – väike hingetõmbepaus ja suupisted.
Ravijooga
15:30 – 16:45 – Enely Jääger juhendab joogatundi, mis sobib kõigile, ka algajatele.
Keskendutakse keha ja vaimu tasakaalu saavutamisele läbi lihtsate joogaharjutuste.
Päeva kokkuvõte ja jagamised
16:45 – 17:15 – päeva kokkuvõte ja jagamised:
Osalejad saavad jagada oma kogemusi, taipamisi ja küsimusi.
17:30 lõpp
Võimalus jääda Fra Mare spasse, ööbima ja õhtusöögile.
Liitu meiega ja avasta oma tõeline kuninglik olemus!
Marikas Flow on hea võimalus osalejatel leida enda energia, taastuda ja tunda end hästi. Marika Hanson on väga hea juhendaja, hästi valitud muusika, huvitav tantsude ülesehitus ja loomulikult Marika enda positiivne energia.
“Mulle meeldis väga, et sa igas tunnis kordasid, et harjutuse tegemisel läbi valu me ainult süvendame valu. Seda teadmist kasutan ka teistest treeningutes ja läbi tähelepanelikuma suhtumise oma kehasse olen parandanud paljude harjutuste sooritamise tehnikat.
Kui varem tegin trennides mõnda harjutust tundes tugevat valu ja egost lähtuvalt, et ma suudan ja paremini kui teised, siis enam mitte. Aitäh Sulle, Enely!”
See töötuba on sinu jaoks, kui…
1. Sa veel ei oska tasakaalustada naturaalselt oma mehelikku ja naiselikku energiat ja seda enda jaoks tööle panna,
2. Sa oled pidevalt väsinud ja kurnatud olekus ega tea, kuidas oma elurõõm taas sütitada,
3. Sa soovid luua täielikku kontakt oma naiseliku poolega, et sinu töö ja elu edeneks kerguses.
Kui nendest üks või mitu käib sinu kohta, siis anna endale parim võimalus muutuste loomiseks meie töötoas!
Sul on võimalik liituda töötoaga soodushinnaga 47€ (täisväärtus: 175€)!
Töötuba toimub 9. augustil Joogamajas, mis asub Fra Mare Thalasso Spas, Haapsalus.
47€-seid pileteid on järel veel ainult 4 tk.
Liitu töötoaga!
Veel neli soodushinnaga kohta saadaval!- Marika Hansoni 7 teadlikkuse printsiibil põhinev teaduslik metoodika.
- Keha ja vaimu pingetest vabastamise praktika.
- Enely Jääger joogatund, mis sobib kõigile, ka algajatele.
- Keha ja vaimu tasakaalu saavutamine läbi lihtsate joogaharjutuste.
- -Kirsi-kollageeni toorbatoonid (4 tk) imeliselt Be More elustiili brändilt.
- -20 % sooduskood kõikidele Be More toodetele.
- –Sundari kummeliõli silmaümbrustele, mis on kerge tekstuuriga, kuid rikkaliku koostisega õli. Kummeliõli kosutab, niisutab ja toidab silmaümbruse õrna nahka.
- Katrin Sangla soovitatud 2 toodet, mis peavad olema iga naise reisikotis (Max Factori ripsmetušš ja huuleläiked)
Liitu töötoa VIP paketiga!
Väärtus 179€- Marika Hansoni 7 teadlikkuse printsiibil põhinev teaduslik metoodika.
- Keha ja vaimu pingetest vabastamise praktika.
- Enely Jääger joogatund, mis sobib kõigile, ka algajatele.
- Keha ja vaimu tasakaalu saavutamine läbi lihtsate joogaharjutuste.
- Kirsi-kollageeni toorbatoonid (4 tk) imeliselt Be More elustiili brändilt.
- 20 % sooduskood kõikidele Be More toodetele.
- Sundari kummeliõli silmaümbrustele, mis on kerge tekstuuriga, kuid rikkaliku koostisega õli. Kummeliõli kosutab, niisutab ja toidab silmaümbruse õrna nahka.
- Jumestuskunstnik Katrin Sangla soovitatud 2 toodet, mis peavad olema iga naise reisikotis (Max Factori ripsmetušš ja huuleläiked)
Marikas Flow tants teeb muretuks ja õnnelikuks. Muutub verekeemia ja õnnehormoonid pulbitsevaks. Just läbi tantsu tunnetan ma kohalolu ning kontakti oma tõelise olemusega. Minu meel rahuneb ja intuitsioon tugevneb. Marika Hanson oma elukestva kirega tantsu vastu ja Marikas Flow tantsukontseptsiooniga muudab maailma paremaks ja õnnelikumaks!
Mulle Enely Selja Kool väga meeldis. Treener oli alati sõbralik ja rõõmsameelne ning tund huvitav. Harjutused läksid kord-korralt keerukamaks, aga kõik oli arusaadav. Kui vaja oli, seletas Enely üle, ka pärast trenni sai eraviisilist konsultatsiooni.
Selg läks palju-palju paremaks. Ja kuigi ma ei tee iga päev kõiki seljakoolis õpitud harjutusi, on mõnest neist mulle vahel suur abi.
Aitäh, Enely!
Juhendaja Marika Hanson
Diplomeeritud tantsupedagoog ja koreograaf ning isetervenduse terapeut, kellel on üle 30 aasta kogemust tantsuvaldkonnas. Marika on juhtinud oma nime kandvat Tantsukooli Stockholmis, kus ta on edendanud tantsu kui keha ja vaimu tervendamise vormi. Tema kirglik lähenemine tantsule ja liikumisele on inspireerinud paljusid avastama oma sisemist jõudu ja ilu läbi tantsu.
Juhendaja Enely Jääger
Eesti Joogaühingu õpetaja ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud klassikalise jooga õpetaja ja terapeut. Enely on läbinud rohkem kui 3000 tundi koolitusi ja seminare ning tema igapäevane isiklik joogapraktika aitab kasvada ja areneda õnnelikuma ja tervema elu suunas. Tema individuaalne lähenemine igale õpilasele joogatundides aitab leida igaühele sobiva tee enda sisemise rahu ja tasakaaluni.
Minu kogemuse järgi aitab Marika Flow tants lahti harutada erinevaid keha ja meele blokeeringuid. Iseenda hetkele alluva kehakeele järgi mõnusate rütmide saatel liikumine töötleb sind just sealt ja just nii palju, kui sul parasjagu vaja on. Tulemuseks on mõnus kergus, pehmus ja painduvus kehas ja meeles. See tants on alati olnud mõnus, aga vaieldamatu lemmik on see sama tants Indias, troopilisel sumedal Kerala õhtul oma loodushäälte ja salapäraga. Mulle on väga meeldinud Marika muusika valik rütmidele, sest õige muusika aitab toetada jõudmist sügavamale enda sisemuses.
Tüüpilise eestlasena olin alguses Enely kursuse suhtes veidi skeptiline, kuid esimest koduste harjutuste lehte saades nagu õhinal õpilane. Meil on üks eksemplar oma kehast, millega peame hakkama saama nii 80-90 aastat – hoiame siis seda hoolega! Tänu seljajoogale olen õppinud ennast ja oma keha paremini tundma. Õpitud harjutused on igapäevases arsenalis, nii hommikul peale ärkamist kui õhtul peale jooksu või jõusaali! Isegi kui selg haiget ei tee, tasub seljajooga kursus läbi teha, et end ka kuldses eas hästi tunda!