Tere!

Mina olen Marika Hanson

Olen tantsupedagoog ja sertifitseeritud enesetervendusterapeut, vabastava liikumise ja tantsuteraapia ühingu juhatuse liige ning meditsiinilise jooga treener.

Olen juba 33 aastat juhatanud Marika tantsustuudiot Stockholmis, kus õpib 750 õpilast ja töötab 25 õpetajat.

Kuigi minu elustiil on alati olnud lõbus, kiire ja glamuurne, kus tants ja mood olid kesksel kohal, ei olnud see jätkusuutlik, kui olin saanud 49-aastaseks. Minu lakkamatu elutempo viis lõpuks läbipõlemiseni ja kilpnäärme ületalituseni.

Mäletan eredalt pöördepunkti oma elus, kui endokrinoloog ütles: “Marika, aga sinu keha ei tee kahjuks vahet, kas see on positiivne või negatiivne stress; kehale on see igal juhul stress.”

Ma ei suutnud tol hetkel end voodistki välja ajada ja olin nagu enda vari. Peeglisse vaadates nägin naist, kes oli nii palju saavutanud, kuid tundsin end nii tühja ja kurnatuna. Naine, kes pidevalt pingutas, kuid tegelikult ei hoolitsenud enda eest. Naine, keda ümbritsesid inimesed, kes armastasid mind, kuid tundsin end ikkagi üksikuna.

See oligi algus transformatiivsele teekonnale ja aastatepikkustele õpingutele, mis panid aluse tähendusrikkale tööle, mida ma teen täna. Jooga tuli minu ellu tervenemise üheks alustalaks, sest tants oli olnud kogu aeg minuga, ja ma sain oma esimese sertifikaadi mediyogas 2024. Olen veetnud aastaid tantsusaalides õpetades lapsi ja täiskasvanuid ning ise pidevalt holistilist tervist õppides, et saada heaks treeneriks ja enesetervendusterapeudiks.

Minu eesmärk on inspireerida ja toetada naisjuhte ja ettevõtjaid nende teekonnal, pakkudes tööriistu ja teadmisi, mis aitavad leida tasakaalu, tervist ja sügavat enesearmastust. Koos saame luua elusid, mis on tõeliselt kooskõlas meie sügavaimate soovidega ja täidetud tähenduse ja rõõmuga.

Võta minuga ühendust

Sotsiaalmeedia

Veebileht

Meediakajastused

PUUDUTA MIND | Terapeut Marika Hanson soovitab naistel läbi menopausi liuelda tantsides

24.10.24 Õhtuleht

HOMMIK ANUGA

2021 ERR

HEAOLU JUTUD | Marika Hanson: Kuidas toime tulla stressiga ja mis on nooruse retsept

9.2024

Veel meediakajastusi

1. Marika Hanson toitumise tähtsusest menopausi ajal: keha annab alati ise märku, mida ta
vajab – 27.10.24 Õhtuleht
2. Pedagoog Marika Hanson: miks tunnevad naised menopausi ajal ja pärast seda ennast
nähtamatuna, või nagu oleks nad prügikasti visatud? – 27.10.24 Õhtuleht
3. Terapeut Marika Hanson: kui patsiendil on stress või muud terviseprobleemid, võiks
perearst kirjutada füüsilise aktiivsuse retsepti, mitte määrata kohe ravimeid – 25.10.24
Õhtuleht
4. Võimas viis stressi leevendamiseks! Kui oled siiani peljanud, siis need on head põhjused,
miks just see liikumisviis oma ellu tuua – 24.10.24 Delfi Naistekas
5. „PUUDUTA MIND“ 345. SAADE | Terapeut Marika Hanson soovitab naistel läbi
menopausi liuelda tantsides – 24.10.24 Õhtuleht
6. HÜVA NÕU | Oled stressis? Tantsi end oimetuks! – 18.10.24 Õhtuleht
7. Tantsupedagoog Marika Hansoni 5 harjumust, mis aitavad üleminekueas keha ja meelt
toetada – 17.10.2024 Raamatud/Postimees
8. STAR FM I Tants ja elujõud: kuidas liikumine toetab meie heaolu? Külas Marika Hanson
– 15.10.24 Hingele/GoodNews
9. Star Fm Hommikuprogramm – 15.10.2024 Star Fm

Biograafia

MARIKA HANSON – Südame ja hingega spetsialist tantsu alal nii Rootsis kui Eestis

Marika Hanson on visionäär, tantsupedagoog, moekoreograaf ja ettevõtte hing. Alates Stockholmist kuni Eestini on ta saanud tuntuks tantsu ja moe vallas, pakkudes oma õpilastele ja klientidele sügavat professionaalsust ja pühendumust. Siin on ülevaade Marika teekonnast iga viie aasta kaupa.

Põhilised verstapostid

1985–1989: Alustalad Eestis ja liikumine Rootsi

  • 1985: Marika lõpetas Tallinna Ülikooli Tantsujuhtimise erialal.
  • 1986: Ta oli üks esimesi aeroobika treenereid Eestis, tuues sisse uue work out treeningstiili.
  • 1987: Töö pealavastajana Tallinna Moemajas ja Bastionis, mis viis tema esimeste moealaste saavutusteni.
  • 1988: Liitus Mait Agu trupiga tantsijana.
  • 1989: Marika kolis Rootsi, mis avas talle uusi võimalusi nii tantsu- kui moevaldkonnas.

 

1990–1995: Stuudio loomine ja suur läbimurre Rootsis

  • 1992: Marika rajas Rootsis oma tantsu- ja moestuudio. Koostöö Stockholmi Moenädalaga tõi talle laiemat tuntust.
  • 1993: Asutas modelliagentuuri Marimell, mille modellid särasid Stockholmi moeshow’del.
  • 1994: Eileen Fordi Supermodel of the World üritusel Eestis oli ta koreograafi ja produtsendi rollis.
  • 1995: Rootsi TV4 saadete “Modell Jakten” ja “Fröken Sverige” koreograafi töö tõid Marika televisiooni vaatajateni.

 

1996–2000: Eksklusiivsed koostööd ja rahvusvaheline haare

  • 1996: Lapsmodellid särasid TV3-s ja Elite Model Look üritusel Eestis.
  • 1997: Supermodell Vicky Andrén saavutas oma läbimurde tänu Marika korraldatud casting’ule.
  • 2000: Pariis Beckmansi moeshow lavastaja Rootsi kultuurinädala raames.

 

2001–2005: Stuudio laienemine ja uute suundade loomine

  • 2001: Ostis City Dance Studio ja lõi modelliagentuuri Synkcasting.
  • 2003: Kolis Döbelnsgatan 56-le kus asub ka täna stuudio.
  • 2005: Koostöö Ambra Succi ja Bounce’iga tõi stuudiosse uusi kunstilisi elemente.

2006–2010: Marika stuudio populaarsus ja kasv

  • 2007: Marika Tantsu- ja Moestuudio tähistas 15 aastatst juubelit
  • 2009: Mercedes Benz Fashion Week ja ELLE GALA Marika on pealavastaja kümme aastat
  • 2010: Annika Tantsukooli ülevõtmine lisas stuudiole uued õpilased ja õpetajad.

2011–2015: Rahvusvaheline laienemine ja uued kursused

  • 2011: Marika avas koos Siret Luugimaga Eestis Marika Tantsukooli filiaali Raplas.
  • 2012: 20. aastapäeva tähistati suurejooneliselt.
  • 2015: Muusikalitantsu kursuste algus ja koostöö WorldClass’iga.

2016–2020: Stuudio moderniseerimine ja tantsuteraapia suund

  • 2016: Stuudio moderniseeriti ja lisandusid uued kursused.
  • 2018: Marika Flow tõi stuudiosse teraapilise tantsu suuna.
  • 2019: Koos Elisabeth Wolfiga asutati laste tantsuõpetajate meistriklassid.
  • 2020: Pandeemia ajal kohanes Marika uue reaalsusega ja hoidis stuudio tegevust käimas.

2021–2024: Tantsuteraapia ja enesetervenduse tee

  • 2021: Pandeemia jätkus, kuid Marika pakkus tantsuklasse nii virtuaalselt kui füüsiliselt.
  • 2022: Marika tähistas stuudio 30-aastast ajalugu suure show’ga.
  • 2023: Marika asus õppima enesetervenduse terapeudiks, et laieneda uude valdkonda.
  • 2024: Ilmub raamat NAISE TERVIS, mis käsitleb naiste tervise ja liikumise seoseid. Marika jätkab oma teekonda tantsuteraapia maailmas, keskendudes tervenemisele ja kehatunnetusele.

Kontakt

Kirjuta mulle

Saada mulle kiri otse info@marikas.ee või kasuta selleks allolevat vormi.